Newsdonna - Magazine di notizie al femminile
  • Home
  • Cronaca
  • Salute
  • curiosità
  • benessere
  • animali
  • Diete
  • cucina
  • Storie
Nessun risultato
Vedi tutti i risultati
  • Home
  • Cronaca
  • Salute
  • curiosità
  • benessere
  • animali
  • Diete
  • cucina
  • Storie
Nessun risultato
Vedi tutti i risultati
News Donna
Nessun risultato
Vedi tutti i risultati

Dimagrire con lo yoga è possibile: la parola degli esperti e l’addio alla palestra

Dimagrire con lo yoga è possibile e la parola degli esperti lo conferma! Scopriamo insieme come dire addio ai chili di troppo

Newsdonna Scritto da: Newsdonna
9 Luglio 2020
in curiosità
68
Condividisioni
0
Visualizzazioni
Condividi su FacebookCondividi su Whatsapp

La quarantena ci ha obbligati a restare per diversi mesi chiusi in casa spingendoci a mettere da parte il classico allenamento e dandoci la possibilità di avvicinarci allo yoga con cui, è possibile e semplice dimagrire. Quali sono i suoi punti di forza ma soprattutto come ci da la possibilità di perdere peso?

Lo yoga è in grado di donare enormi benefici se praticato più volte alla settimana, rimanendo sempre meno faticoso della classica palestra e liberando oltre il corpo anche la mente.

Questo tipo di disciplina grazie ai suoi enormi poteri benefici è una delle attività di tendenza degli ultimi anni. Facile da praticare in casa, in giardino e insieme alle amiche, dona giovamento ma soprattutto aiuta a dimagrire!

Lo yoga fa dimagrire? Ecco cosa dicono gli esperti

Negli ultimi anni lo yoga ha sostituito in tutte le sue forme la classica palestra, spingendo la maggior parte delle donne a ricorrere e a preferire questa pratica sia da sole che in compagnia. Quello che però tutte si sono sempre chieste è: lo yoga fa dimagrire? Ebbene si, scopriamo perché!

Questo tipo di disciplina oltre a donare benessere psicologico, riesce a combattere e ad agire sulle zone più “rotonde” del nostro corpo, dandoci così la possibilità di perdere peso.

Per combattere il nostro sovrappeso corporeo è importante essere costanti e praticare lo yoga almeno due volte a settimana, unendolo ovviamente a una sana e corretta alimentazione.

Grazie all’arrivo dell’estate, possiamo sfruttale la voglia di cibi freschi per mangiare più frutta e verdura possibile, mettendo da parte le tante “schifezze” mangiate durante la quarantena. Stando attente a questi piccoli particolari e svolgendo diverse volte a settimana la nostra classica seduta di yoga, potremo vedere dei veri risultati!

Posizioni yoga che fanno perdere peso più facilmente

Facile e pratico da svolgere anche all’interno della vostra camera o del vostro salone, ci sono delle posizioni dello yoga che, aiutano a perdere più peso rispetto alle altre. Uno dei punti di forza di questa disciplina, è non ha bisogno di attrezzi o di oggetti oltre al classico tappetino facile da portare con sé.

Le posizioni che più ci danno la possibilità di bruciare i grassi e dire addio ai nostri chili di troppo sono: il saluto del sole e quella del corvo. Ora non vi resta che prendere il vostro tappetino e dare il benvenuto alla vostra pancia piatta!

Tags: Dimagrirepalestrayoga
Condivisioni68Invia

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

I agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.

Ti potrebbe interessare anche:

Se avete una persona del cancro al vostro fianco è una fortuna
curiosità

 Se avete al vostro fianco una persona del cancro siete fortunati. Ecco perché

Ciampino bellissimo gesto
curiosità

Ciampino: bellissimo gesto per John il nigeriano che tiene pulite le strade

michelle hunziker
curiosità

Michelle Hunziker contro il governo sfida i follower “Basta assistenzialismo”

gina lollobrigida
curiosità

Gina Lollobrigida, la notizia è arriva solo poche ore fa…

La profezia di Baba Vanga
curiosità

La Profezia di Baba Vanga sul 2021 “Arriveranno tempi difficili e disastri”

Le 4 monete del ‘900 che valgono una fortuna: come riconoscerle
curiosità

Le 4 monete del ‘900 che valgono una fortuna: come riconoscerle

Articolo successivo
Congelare la macedonia è possibile? Consigli utili su come ridurre lo spreco

Congelare la macedonia è possibile? Consigli utili su come ridurre lo spreco

Se avete una persona del cancro al vostro fianco è una fortuna
curiosità

 Se avete al vostro fianco una persona del cancro siete fortunati. Ecco perché

frutta secca
benessere

Frutta secca, perchè è così importante per la nostra salute?

la moneta da 1 centesimo
notizie

La moneta da 1 centesimo sbagliata il cui valore arriva fino a 2500 euro

miele
Rimedi Naturali

Miele: benefici e proprietà di questo naturale alleato della salute

News Donna

© 2020 Newsdonna

Sitemap

  • Home
  • Cronaca
  • Salute
  • Diete
  • Privacy Policy

Seguici SU

Nessun risultato
Vedi tutti i risultati
  • Home
  • Cronaca
  • Salute
  • curiosità
  • benessere
  • animali
  • Diete
  • cucina
  • Storie

© 2020 Newsdonna